Ett wellnessrum i hemmet ska vara en plats där du kan andas fritt, slappna av och låta kroppen återhämta sig. Men många glömmer att inomhusluften spelar en stor roll för hur behagligt och hälsosamt rummet känns. Valet av färg, lack och ytskikt påverkar luftkvaliteten i hög grad – särskilt om materialen avger flyktiga organiska föreningar (VOC). Här får du en guide till hur du väljer produkter med låg avgasning och skapar ett friskt och harmoniskt wellnessrum.

Vad betyder låg avgasning?

När färg, lack, lim och byggmaterial torkar eller härdar kan de släppa ut små mängder kemiska ämnen i luften. Dessa ämnen kallas VOC (Volatile Organic Compounds) och kan orsaka besvär som huvudvärk, irritation i ögon och luftvägar eller en tung, kemisk lukt. I ett wellnessrum, där du vill kunna andas djupt och känna lugn, är det extra viktigt att minimera dessa utsläpp.

Produkter med låg eller ingen VOC-avgasning är utvecklade för att vara mer miljö- och hälsovänliga. De bidrar till bättre inomhusluft både under målning och i den färdiga miljön.

Välj rätt färg

När du ska måla väggar och tak i ditt wellnessrum, välj färg som är märkt med miljö- eller hälsocertifieringar. I Sverige är följande märkningar särskilt relevanta:

• Svanen – ställer krav på både innehåll, VOC-nivå och produktens totala miljöpåverkan.
• EU Ecolabel (EU-blomman) – ett europeiskt miljömärke som garanterar låg avgasning och begränsad användning av skadliga kemikalier.
• Astma- och Allergiförbundets rekommendation – visar att produkten är fri från parfym och allergiframkallande ämnen.

Välj helst en vattenburen färg i stället för lösningsmedelsbaserad. Vattenburna färger har generellt lägre VOC-halt, torkar snabbare och luktar mindre.

Læs også:

Välj färg och ytskikt med låg avgasning för ett hälsosamt wellnessrum

Friskvård

Inomhusluften påverkar hur vi mår – särskilt i rum där vi vill koppla av och återhämta oss. Lär dig hur du väljer färg, lack och ytskikt med låg avgasning för att skapa ett hälsosamt och behagligt wellnessrum i ditt hem.

Värmeterapi som vintertradition – en avkopplande och hälsosam familjeaktivitet

Friskvård

När kylan tränger på och dagarna blir kortare finns det få saker som känns så välgörande som värmeterapi. Genom bastu, varma bad eller ångbad kan familjen skapa en stund av gemenskap, återhämtning och välbefinnande mitt i vintermörkret.

Gör ångbadet till en fast del av din veckovisa egenvårdsrutin

Friskvård

Upptäck hur ett enkelt ångbad kan förvandla din egenvårdsrutin till en stund av total avkoppling. Lär dig hur du skapar ditt eget spa hemma, maximerar effekten av värmen och gör ångbadet till en naturlig del av din vecka.

Förläng bastuns livslängd med regelbundet underhåll

Friskvård

Med rätt skötsel kan din bastu ge värme och avkoppling under lång tid. Lär dig hur du rengör, vårdar träet och ser över ventilation och aggregat för att förlänga bastuns livslängd och bevara den sköna bastukänslan.

Ytskikt som andas

I ett wellnessrum är fukt och värme ofta en del av upplevelsen – särskilt om du har bastu, ångbad eller spa. Därför är det viktigt att välja ytskikt som tål fukt men samtidigt låter rummet ”andas”.

• Kalkfärg och lerputs är naturliga material som reglerar fukt och ger en mjuk, matt yta.
• Trä behandlat med naturliga oljor eller vax skapar en varm och rogivande känsla och är behagligt att ta på.
• Undvik täta plastfärger och ytor som stänger in fukten och kan leda till mögelproblem.

Om du väljer kakel, använd fogmassor och fix med låg VOC-avgasning – det finns många miljömärkta alternativ på den svenska marknaden.

Tips för målning och vädring

Även produkter med låg avgasning kan avge viss lukt under målning. Se därför till att vädra ordentligt under arbetet och de följande dagarna. Öppna fönster, använd gärna en fläkt och undvik att vistas länge i rummet innan färgen har torkat helt.

Ett bra tips är att planera målningen till en period då du kan låta rummet stå oanvänt i några dagar – då får du ett fräschare resultat utan besvär.

Skapa en helhetsupplevelse

Ett hälsosamt wellnessrum handlar inte bara om färg och ytskikt, utan om helheten. Kombinera lågemitterande material med naturliga textilier, gröna växter och god ventilation. Använd parfymfria rengöringsmedel och undvik doftljus eller doftpinnar med syntetiska ämnen som kan försämra luftkvaliteten.

När du väljer material med omsorg får du ett rum som inte bara ser vackert ut, utan också känns friskt och harmoniskt – en plats där du verkligen kan andas ut och hitta balans.